Phòng khám Nội tổng hợp Hiền Minh được thành lập từ nhiệt huyết của Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thu Hiền - trưởng khoa Điều trị ban ngày, bệnh viện Nội tiết Trung ương. Là chuyên gia trong lĩnh vực Nội - nội tiết, bác sĩ Hiền có nhiều năm kinh nghiệm trong công tác khám chữa bệnh, quản lý, nghiên cứu và giảng dạy về các bệnh nội tiết, rối loạn chuyển hoá và tim mạch.
Với phương châm:
"Vì Sức khoẻ của bạn - For your Health"
Phòng khám Nội tổng hợp Hiền Minh đặt lợi ích của bệnh nhân lên hàng đầu, đảm bảo nhanh chóng, tiện lợi và chất lượng khám chữa bệnh tốt nhất.
Thay đổi nhận thức, hạnh phúc
hơn
Thay đổi lối sống, khoẻ mạnh hơn
MỘT VÀI CON SỐ VỀ BƯỚU GIÁP NHÂN
Một vài con số về Bướu giáp nhân: 1. Tăng lên theo tuổi, gặp ở nữ nhiều hơn ở nam (có nghiên cứu thấy sau 60 tuổi tỷ lệ nam và nữ bằng nhau, đặc biệt ở bác nam có hội chứng chuyển hoá có nghĩa là có thừa cân, béo phì, đái tháo đường (ĐTĐ), tăng huyết áp (THA), Rối loạn lipit máu (RLLP máu)…) 2. Kể quả nghiên cứu (NC) trên người khoẻ mạnh TQ thấy: Nếu khám bằng tay: tỷ lệ BGN là 3-7% Trong khi, nếu bằng siêu âm: tỷ lệ này là 30-72% 3. Qua nghiên cứu (NC), các nhà khoa học (KH) thấy: Bướu giáp nhân thường gặp và có mối liên quan với một vài tình trạng rối loạn chuyển hoá (RLCH) hoặc bệnh lý chuyển hoá như: thừa cân béo phì, THA, ĐTĐ, RLLP máu, Suy tim, suy thận… Ví dụ người có giảm HDL-C, tăng nguy cơ có bướu giáp nhân 🙋♀️ 🙋♂️ 🙋 HDL-C là gì? Để đánh giá chỉ số này tôi có nhất thiết phải nhịn ăn không? 🌹 Câu trả lời trên kênh YouTube của em nhé 1. https://youtu.be/dNNAO-ABNTE?si=SuSX7G-iHrRlgC-k 2. https://youtu.be/xadBKLH6gak?si=_GF2DGKdJPO_f2LV Em xin kính chào và kính chúc cả nhà có một ngày làm việc hiệu quả! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền
VÍ DỤ MINH HỌA VỀ MỠ MÁU
https://youtu.be/KGuurNmiWoY?si=wyoaSCEsiNbgeYWS
BẬT MÍ CÁCH NẤU ĂN GIẢM MỠ MÁU
🌷 Nhân tiện có BN với các chỉ số xét nghiệm ở bài viết có hình ảnh minh hoa được cập nhật phía dưới, Bs Hiền xin phép được đưa ra làm ví dụ minh hoạ cho cả nhà. 🌷 Mọi người thấy phần phía trên của ống máu này “trắng, đông đặc” lại không ạ? Và thử tưởng tượng, nó đang trong lòng mạch máu của chúng ta, hậu quả như thế nào ạ? 🌷 Cách nấu nướng sau đây, cũng giúp giải quyết được 1 phần nguy cơ trên. Xin mời cả nhà tham khảo nha Chúc cả nhà mình có một buổi tối vui vẻ ạ! P/s: xin mời cả nhà đăng ký kênh YouTube của em để cập nhật thêm thông tin nhé Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền https://youtu.be/KRVYN2ZhIqc?si=yNAT1jdDTU4WjyOK
AI LÀ NGƯỜI CÓ NGUY CƠ MĂC BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG?
‼️‼️‼️ AI LÀ NGƯỜI CÓ NGUY CƠ MĂC BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG? Câu trả lời: AI CŨNG LÀ NGƯỜI CÓ NGUY CƠ để trở thành người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) nếu chúng ta không được phát hiện và thay đổi lối sống theo hướng tích cực từ sớm. 👉 Chúng ta cùng tính xem mình thuộc nhóm người có nguy cơ cao hay thấp bằng cách tham gia tính điểm nguy cơ theo cách tính sau (𝑥𝑒𝑚 𝑐ℎ𝑖 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑎̉𝑛ℎ 𝑏𝑒̂𝑛 𝑑𝑢̛𝑜̛́𝑖). #phongbenhhonchuabenh #phongkhamhienminh #foryourhealth ___________________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0983.326.882 hoặc 0983.345.892 Website: www.phongkhamhienminh.com
9 MỤC TIÊU TOÀN CẦU ĐỐI VỚI BỆNH KHÔNG LÂY NHIỄM
Cả nhà ơi, chúng ta cùng nhau hành động để cán được đích mục tiêu về các bệnh không lây nhiễm do WHO đưa ra nha. P/s: - Ngày 14/11 hàng năm là ngày “Phòng chống đái tháo đường Thế giới”. Theo Liên đoàn đi tháo đường (ĐTĐ) TG (IDF), khoảng 70% người mắc ĐTĐ đang sống ở các quốc gia có thu nhập thấp đến trung bình (trong đó có VN) - Tại VN, hiện có gần 7 triệu người đang mắc ĐTĐ. - Tin vui: + Đái tháo đường type 2 là bệnh có thể phòng tránh được bằng các thay đổi lối sống. + Nếu đã mắc ĐTĐ, kiểm soát được càng nhiều yếu tố nguy cơ (YTNC), ĐB trên 5 YTNC sẽ giảm thấp hơn tỷ lệ TV, Đột quỵ, Nhồi máu cơ tim… so với dân số nói chung Hiểu đúng, hành động đúng! Thử sơ bộ đánh giá mình thuộc nhóm nguy cơ nào cho bệnh ĐTĐ nha. Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền Trân trọng!
“SIÊU THỰC PHẨM ” CHO SỨC KHỎE TUYẾN GIÁP
“SIÊU THỰC PHẨM ” CHO SỨC KHỎE TUYẾN GIÁP 1. Chức năng của tuyến giáp là gì? ✔️ Tuyến giáp là một trong những tuyến nội tiết của cơ thể, có hình con bướm nằm ở vùng cổ. Dưới sự “chỉ huy” của vùng hạ đồi-tuyến yên, tuyến giáp sử dụng nguyên liệu là iod (chủ yếu) và một số vi chất khác để sản xuất ra hormone tuyến giáp. ✔️ Hormone này có vai trò rất lớn đối với cơ thể bao gồm: điều chỉnh cảm xúc ( tâm trạng), nhịp tim, chuyển hóa, nhiệt độ… Vì vậy, rối loạn chức năng tuyến giáp không chỉ ảnh hưởng tại chỗ mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. ✔️ Rối loạn chức năng tuyến giáp cơ bản có 2 loại: - Suy giáp: là tình trạng xuất hiện khi cơ thể sản xuất quá ít (thiếu hụt) hormone tuyến giáp. Mặc dù biểu hiện của mỗi cá thể là khác nhau, tuy nhiên vẫn có những điểm chung như: mệt mỏi, chậm chạp, sợ lạnh, táo bón, tăng cân… - Cường giáp: là tình trạng xuất hiện khi cơ thể sản xuất quá nhiều ( thừa) hormone tuyến giáp. Người mắc cường giáp sẽ có dấu hiệu trái ngược với người mắc suy giáp. 2. Thế nào là “ siêu thực phẩm” cho sức khỏe tuyến giáp? ✔️ Trước tiên, chúng ta cần khẳng định: Không có cách nào chữa khỏi các vấn đề về tuyến giáp, kể cả dinh dưỡng. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa thay đổi lối sống bao gồm áp dụng thói quen ngủ lành mạnh hơn, quản lý stress, tập thể dục , dinh dưỡng và thuốc (nếu cần) có thể giúp phục hồi chức năng tuyến giáp và cải thiện các triệu chứng. Một số thực phẩm sau đây tốt cho các bệnh lý tự miễn nói chung và các bệnh lý tuyến giáp nói riêng: 🥬🥦🫑 🥑 Các thực phẩm có tính chất “chống viêm tự nhiên”: các loại rau lá màu xanh (súp lơ xanh, các loại họ cải..), ớt chuông, nấm, các loại hạt, dầu olive, quả mọng (quả việt quất, quả cherry, dâu tây…), quả bơ, sô cô la đen và ca cao, cá béo (cá hồi, cá mòi…)… 🧀🍽🍳 Thực phẩm chứa iod: Một số thực phẩm giàu iod như muối có iod; sản phẩm đến từ biển như rong tảo biển, đồ hải sản..; trứng; sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa… 3. Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, bác sĩ nội tiết có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình. Để từ đó, xây dựng những chiến lược chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn. Điều này bao gồm cả tình trạng dinh dưỡng (loại và lượng thực phẩm - nên ăn ít hay nhiều các thực phẩm trên ) phù hợp với từng trường hợp trong từng giai đoạn cụ thể. _____________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0936.326.882 hoặc 0983.345.892 Website: www.phongkhamhienminh.com
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN QUÁ TRÌNH MANG THAI
Dear cả nhà 🌷Em xin cập nhật video mới nhất của Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền về chủ đề "Đái tháo đường ảnh hưởng đến quá trình mang thai thế nào?" Xin mời cả nhà tham khảo thêm video sau ạ https://youtu.be/XQlTUr46QH8?si=18LUHP_CEMN7chCf 🌷xin mời cả nhà đăng ký kênh Youtube của bs Hiền để cập nhật thông tin y học nha Hiểu đúng, hành động đúng! Vì sức khoẻ của bạn! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ
Dear cả nhà 🌷 Tiếp tục chuỗi seri " Đái tháo đường thai kì" Dưới đây là video tiếp theo của Ts. Bs Nguyễn Thu Hiền để giải đáp chủ đề: " Thai kỳ và Đái tháo đường- cập nhật 2025” Xin mời cả nhà tham khảo thêm ở video https://youtu.be/xFkFtJn7hBA?si=Xg5aip6LP7IcTEL_ 📣 cập nhật các nguy cơ và dự báo của mẹ và bé liên quan đến đái tháo đường thai kỳ xin mời mọi người xem thêm ở phần coment dưới bài viết nhé ạ ⤵️ 🌷 Xin mời cả nhà đăng ký kênh Youtube của bs Hiền để cập nhật thông tin y học nha Hiểu đúng, hành động đúng! Vì sức khoẻ của bạn! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền
MỐT SỐ SAI LẦM NÊN TRÁNH KHI ĐO HUYẾT ÁP
Như đã "hứa", bs Hiền xin gửi cả nhà một vài thông tin cơ bản về tăng huyết áp cập nhật của Hội tim mạch học Việt nam 2024. Chúc cả nhà có một ngày làm việc năng lượng, vui vẻ, hạnh phúc Trân Trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền
NGHIÊN CỨU MỚI VỀ TẠP CHÍ BMJ
Alo alo cả nhà 🌷 Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí BMJ có thể làm thay đổi suy nghĩ về uống dầu cá Omega-3 tùy tiện. Nghiên cứu trên 400,000 người tại Anh Quốc, theo dõi gần 12 năm chỉ ra uống dầu cá với người không có tiền sử bệnh tim mạch có thể tăng rủi ro bị rung nhĩ (Afib) lên 13% và tăng rủi ro đột quỵ lên 5%. 🌹 Trong khi đó, điều này lại có lợi trên BN đã có bệnh lý 🫀 Kết luận: Chúng ta không nên tự ý dùng bất kỳ thuốc 💊 hay thực phẩm chức năng kể cả đó là thuốc bổ sung vitamin, khoáng chất… nếu không có sự tư vấn CỦA BÁC SĨ P/s: Bs Hiền hay gọi đó là gì các bác nhỉ ?!!!!!! (Ahihi, bổ quá thành bổ ngửa ạ) 🌹 Hãy là những “bác sĩ thông thái” của chính mình nha cả nhà!