Thông tin y tế:
Kết quả NC mới công bố cho thấy: Bố mẹ béo phì, con có nguy cơ béo phì cao hơn.
Vậy nên, cả nhà mình cùng 3 C nha:
Check: Kiểm tra cân nặng
Change: Thay đổi (ngay cả người có cân nặng bình thường cũng cần thay đổi để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA
Control: Kiểm soát để đạt mục tiêu
Vậy:
🙋♀️ Làm sao để đánh giá sơ bộ cân nặng của bạn hiện tại là vừa, thừa hay thiếu?
Trả lời: Dựa vào chỉ số BMI (mời xem bài trên link sau)
https://youtu.be/ETauU9HX5WY?si=zr4NI5PkaIw3fTsV
🙋♂️ Tôi cần thay đổi như thế nào để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA một cách đơn giản nhất?
Trả lời: Xin mời cả nhà xem bài trên link sau để cùng nhau thực hành nha
https://youtu.be/Zh_72GSE_LE?si=lQ5qwyvGMFRzy3YM
Chúc cả nhà có buổi tối vui vẻ, hạnh phúc!
Trân trọng!
Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền
___________________
Thông tin liên hệ:
Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0989.363.139 hoặc 0936.326.882
Website: pkhienminhnoitiet.com
