✓ Cho dù bạn là ai, bạn bao nhiêu tuổi,.. bạn đều là người có nguy cơ mắc các bệnh lý không lây nhiễm như bệnh lý tim mạch, các bệnh lý về phổi, đái tháo đường, thừa cân béo phì, rối loạn lo âu, trầm cảm... Nguy cơ này sẽ tăng theo thời gian. Ngược lại, nó sẽ giảm nếu bạn thay đổi lối sống theo hướng tích cực như chế độ ăn uống đa dạng, cân đối; tăng rau xanh, luyện tập, uống đủ nước, ăn nhạt, ngủ đủ giấc...Thậm chí cần can thiệp thuốc kịp thời để phòng và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. (Link video tham khảo: https://youtu.be/dmgrouX1sro?si=89uqP2RRIMJenUna) ✓ Việc hiểu và kiểm soát ít nhất 4 con số vàng sau đây càng sớm càng tốt là cách tốt nhất để có một khởi đầu tốt. ✓ Hy vọng, những thông tin trong video này có ích với bạn. Nếu thấy hay, bạn hãy like và chia sẻ để nhiều người được biết và giúp tôi có thêm động lực để làm các video tiếp theo. Xin cảm ơn sự quan tâm của bạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Vì sức khỏe của bạn! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền Link video: https://youtu.be/FXT_dR5aXXI Note: Ngoài kênh youtube “Bác sĩ Đậu phộng”, Phòng khám Hiền Minh còn có thêm kênh youtube “TS.BS.Nguyễn Thu Hiền” rất mong được mọi người ủng hộ!