Về đầu trang

Kích thước trình duyệt của bạn quá nhỏ để sử dụng trang web này. Vui lòng sử dụng Thiết bị khác hoặc tăng kích thước trình duyệt của bạn, hoặc xoay ngang điện thoại của bạn.

4 BÍ KÍP CHỌN THỰC PHẨM THÔNG MINH

10/12/2025

Video youbute

✅ 4 BÍ KÍP CHỌN THỰC PHẨM THÔNG MINH https://youtube.com/shorts/Pew1wKe_kho?si=798hFfZVRdeuNPDu Tại sao lại chọn các thực phẩm trên để đường huyết không bị tăng vọt ??? Chúng ta cùng xem clip, đăng kí và theo dõi kênh youtube TS.BS.Nguyễn Thu Hiền để quay lại trả lời câu hỏi trên! Cùng nhau like, share đến người thân và mọi người xung quanh để lan toả những thông tin y khoa hay và bổ ích nhé ạ (bác sĩ Hiền đã tư vấn và đưa ra các dẫn chứng minh hoạ để trả lời câu hỏi trên ạ) Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền https://tsbsnguyenthuhien.com/

https://youtube.com/shorts/Pew1wKe_kho?si=798hFfZVRdeuNPDu

Bài viết được đề xuất:

3 Mẹo giữ năng lượng ổn định buổi chiều:

3 Mẹo giữ năng lượng ổn định buổi chiều: https://youtube.com/shorts/Llv3VvOfEsU?si=KCcrPJ4g5Y8oaJ5_ Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 lưu ý khi tập thể dục ngoài trời:

Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền Video youbute

3 Mẹo duy trì động lực tập thể dục:

3 Mẹo duy trì động lực tập thể dục: https://youtube.com/shorts/nWG_Hdr9nyE?si=I2rYNU90NhuHVfM4 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 Quan niệm sai lầm về mỡ mấu

🌷 Bs Hiền xin kính chào và kính chúc cả nhà có một ngày làm việc hiệu quả, hạnh phúc 🌷 Để có được điều này, một phần không thể thiếu đó là năng lượng. Mỡ máu 🩸 lại là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể 🌷 Clip sau đây, bs Hiền xin chia sẻ với cả nhà “5 quan niệm SAI LẦM về mỡ máu” để chúng ta có hành động đúng. Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 Mẹo tập luyện an toàn

3 Mẹo tập luyện an toàn: https://youtube.com/shorts/uvozZfE8fUk?si=REYdfJNHjrN_LpU3 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 Mẹo giữ đường huyết ổn định sau bữa ăn

3 Mẹo giữ đường huyết ổn định sau bữa ăn: https://youtube.com/shorts/tB1sNsA0QpE?si=rxJzH_MaIBJVaZPN Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 Bí kíp uống nước đúng cách:

4 Bí kíp uống nước đúng cách: https://youtube.com/shorts/N8Gv4ndPHEM?si=w9gY1RyT_2zdV7k5 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 Mẹo sử dụng đường thay thế an toàn

3 Mẹo sử dụng đường thay thế an toàn: https://youtube.com/shorts/Xhnxtwq56IU?si=emzd3Lnaqjiqb0gN Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 Bí kíp quản lý thời gian ăn uống

4 Bí kíp quản lý thời gian ăn uống: https://youtube.com/shorts/rX8scsepKJg?si=IH2KxwgsfesQgZJC Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 Lưu ý khi giam gia tiệc tùng

5 Lưu ý khi giam gia tiệc tùng: https://youtube.com/shorts/SPFMSfjjWXo?si=_sy6B4yZho2zOSNN Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 Mẹo ăn vặt không lo tăng đường huyết

3 Mẹo ăn vặt không lo tăng đường huyết: https://youtube.com/shorts/QDJRk_bqNPY?si=5BgbUFib4c7BjtwN Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO CHỌN TRÁI CÂY AN TOÀN

3 Mẹo chọn trái cây an toàn: https://youtube.com/shorts/rIhxE7dy7cA?si=93DuDhYqq4wUqI84 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI ĂN NGOÀI HÀNG QUÁN

5 Lưu ý khi ăn ngoài hàng quán: https://youtube.com/shorts/cDYLD32tHVQ?si=Q2yhsbPNeHf69RWY Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 BÍ KÍP MUA SẮM THỰC PHẨM

4 Bí kíp mua sắm thực phẩm: https://youtube.com/shorts/JsAznkMyjng?si=CYfCdmegd1g8Hosr Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO ĂN SÁNG LÀNH MẠNH

3 Mẹo ăn sáng lành mạnh: https://youtube.com/shorts/uMVJESGauLI?si=fPkxfyE3ky1VA8ey Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 BÍ KÍP CHỌN THỰC PHẨM THÔNG MINH

3 MẸO KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT HÀNG NGÀY

3 Mẹo kiểm soát đường huyết hàng ngày: https://youtube.com/shorts/aAa8Y7Yan-M?si=dM0FAoB4fBX8yA2y Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

PHÁT HIỆN SỚM BỆNH THẬN MẠN

🌷 Cả nhà có biết nguyên nhân dẫn đến điều trên không ạ? Bs Hiền xin giải thích ạ: - Creatinin là một sản phẩm thải trong máu của bạn đến từ quá trình tiêu hóa protein trong thức ăn và sự phân hủy bình thường của mô cơ. Nó được loại bỏ khỏi cơ thể bạn qua nước tiểu. - Khi bạn ăn quá nhiều đạm và/hoặc luyện tập với cường độ cao, nồng độ Creatinin tăng cao trong máu, dẫn đến thận phải làm việc nhiều, lâu dần chức năng này của thận suy giảm dần - Trong TH kể trên, cơ bị phân hủy trong quá trình luyện tập quá nhiều, dẫn đến nồng độ Creatinin tăng lên nhanh chóng trong máu, làm thận “đột ngột” bị quá tải. Trong trường hợp này được gọi là SUY THẬN CẤP. 🌷 Vì vậy, luyện tập cũng cần có kế hoạch, có mức độ, cường độ phù hợp với SK để an toàn nha cả nhà ( rất nhiều yếu tố để xây dựng kế hoạch này phụ thuộc tuổi, các bệnh nền...). Bs Hiền sẽ trình bày về vấn đề này vào một thời điểm khác 🌷 🌷 🌷 Đây là một trong những lý do gây tổn thương thận. Xin mời cả nhà tham khảo thêm thông tin trong clip sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nha https://youtu.be/QA3ejnhAjaw?si=QLTlq3-q4SM11Vrv Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

TRIGLYCERID LÀ GÌ?

Triglycerid là gì? Bao nhiêu là bình thường? Cao gây hậu quả gì? 1. Nguy cơ ngay trước mắt của bệnh nhân này là VIÊM TỤY CẤP - đe doạ tính mạng (nguy cơ tử vong trên 30%) 2. Về sau: tăng nguy cơ mắc các bệnh lý Tim mạch - Thận - Rối loạn chuyển hoá như: Đái tháo đường, Tăng huyết áp, Suy tim, Suy thận, Đau thắt ngực, Nhồi máu cơ tim, Đột quỵ… … Mời cả nhà xem video sau để hiểu thêm nha Chúc cả nhà khoẻ mạnh và luôn có kế hoạch hành động hợp khoa học để có một sức khỏe tốt hơn, dẻo dai hơn, chậm lão hoá hơn… Link video: https://youtu.be/FQGB4grLpFw?si=1hUZhtpEZedqVY-N Chúc cả nhà có một ngày làm việc vui vẻ, hiệu quả! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 CÁCH GIẢM TRIGLYCERID

https://youtu.be/KGuurNmiWoY?si=wyoaSCEsiNbgeYWS

ĂN TRỨNG MỖI NGÀY CÓ AN TOÀN KHÔNG ???

Dear cả nhà 🌷 Nhân tiện, sáng nay có nhiều bác hỏi về quả trứng, một số bác còn kiêng và thậm chí không dám ăn quả trứng một thời gian dài... Dưới đây là video TS.BS Hiền giải thích về điều gì xảy ra khi ăn trứng mỗi ngày? 🌷Mời mọi người cùng nghe và theo dõi kênh của bs Hiền để ăn trứng mỗi ngày, nâng cao sức khoẻ tinh thần và thể chất! https://youtu.be/_pnCR7qHn7o?si=z8dgKIMAC-TUsXwV Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG LÀM GÌ KHI ỐM?

🌷 Cả nhà đều đã được bs Hiền tư vấn “Vai trò của đường huyết với cơ thể chúng ta” 🌷 Bên cạnh đó, chúng ta cũng đã nắm được: Kiểm tra ĐH KHI NÀO? MỤC TIÊU trong từng nhóm cụ thể 🌷 Hôm nay, bs Hiền nhắc thêm một số yếu tố ẢNH HƯỞNG LÀM TĂNG ĐH (bên cạnh các loại thức ăn chúng ta đã biết) - Thời tiết nóng, ẩm: Làm ĐH tăng và giảm nhanh - Lên độ cao - Tình trạng mất nước - Stress - Mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém - Một số loại thuốc cụ thể (bs của bạn sẽ tư vấn cụ thể sau) - Đang mắc các bệnh cấp tính khác: ngay cả nhẹ như viêm họng, đau răng, dị ứng... Bệnh càng nặng, ĐH càng tăng nhiều. Đây là mối quan hệ 2 chiều, bệnh nặng ĐH tăng cao và ngược lại ĐH tăng cao làm bệnh dai dẳng khó chữa hơn. ... 🌷 Nếu bạn đang có tình trạng ĐH không ổn định, hãy hiệu chỉnh lại máy đo và que test xem có đang hoạt động đúng không. Nếu đúng, kiểm tra lại một số thông tin trên và liên hệ bs để được tư vấn. 🌷 🌷 🌷 Kính chúc cả nhà có một ngày làm việc vui vẻ và hiệu quả ạ! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

THAI KỲ VÀ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

🌷 Đây là lý do bs Hiền rất hay hỏi các bác câu hỏi về TIÊN SỬ MANG THAI có vấn đề gì bất thường không? 🌷 Vậy các bất thường đó là gì? Tại sao phải “quay ngược lại thời gian trong quá khứ như vậy”? Câu trả lời có trong clip sau Kính mời cả nhà xem để có thêm thông tin https://youtu.be/xFkFtJn7hBA?si=9LTRres2_W6NGM55 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 CHỈ SỐ SỨC KHỎE QUAN TRỌNG

Mời các bác xem bài “4 chỉ số của cơ thể bạn cần quan tâm” trên kênh YouTube của Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền để hiểu rõ thêm ạ https://youtu.be/ETauU9HX5WY?si=BhV0LkAtEZuEKNs8 Trân trọng!

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

Dear cả nhà 🌷 Tiếp tục chuỗi seri " Đái tháo đường thai kì" Dưới đây là video tiếp theo của Ts. Bs Nguyễn Thu Hiền để giải đáp chủ đề: " Thai kỳ và Đái tháo đường- cập nhật 2025” Xin mời cả nhà tham khảo thêm ở video https://youtu.be/xFkFtJn7hBA?si=Xg5aip6LP7IcTEL_ 📣 cập nhật các nguy cơ và dự báo của mẹ và bé liên quan đến đái tháo đường thai kỳ xin mời mọi người xem thêm ở phần coment dưới bài viết nhé ạ ⤵️ 🌷 Xin mời cả nhà đăng ký kênh Youtube của bs Hiền để cập nhật thông tin y học nha Hiểu đúng, hành động đúng! Vì sức khoẻ của bạn! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN QUÁ TRÌNH MANG THAI

Dear cả nhà 🌷Em xin cập nhật video mới nhất của Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền về chủ đề "Đái tháo đường ảnh hưởng đến quá trình mang thai thế nào?" Xin mời cả nhà tham khảo thêm video sau ạ https://youtu.be/XQlTUr46QH8?si=18LUHP_CEMN7chCf 🌷xin mời cả nhà đăng ký kênh Youtube của bs Hiền để cập nhật thông tin y học nha Hiểu đúng, hành động đúng! Vì sức khoẻ của bạn! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

BẬT MÍ CÁCH NẤU ĂN GIẢM MỠ MÁU

🌷 Nhân tiện có BN với các chỉ số xét nghiệm ở bài viết có hình ảnh minh hoa được cập nhật phía dưới, Bs Hiền xin phép được đưa ra làm ví dụ minh hoạ cho cả nhà. 🌷 Mọi người thấy phần phía trên của ống máu này “trắng, đông đặc” lại không ạ? Và thử tưởng tượng, nó đang trong lòng mạch máu của chúng ta, hậu quả như thế nào ạ? 🌷 Cách nấu nướng sau đây, cũng giúp giải quyết được 1 phần nguy cơ trên. Xin mời cả nhà tham khảo nha Chúc cả nhà mình có một buổi tối vui vẻ ạ! P/s: xin mời cả nhà đăng ký kênh YouTube của em để cập nhật thêm thông tin nhé Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền https://youtu.be/KRVYN2ZhIqc?si=yNAT1jdDTU4WjyOK

VÍ DỤ MINH HỌA VỀ MỠ MÁU

https://youtu.be/KGuurNmiWoY?si=wyoaSCEsiNbgeYWS

MỘT VÀI CON SỐ VỀ BƯỚU GIÁP NHÂN

Một vài con số về Bướu giáp nhân: 1. Tăng lên theo tuổi, gặp ở nữ nhiều hơn ở nam (có nghiên cứu thấy sau 60 tuổi tỷ lệ nam và nữ bằng nhau, đặc biệt ở bác nam có hội chứng chuyển hoá có nghĩa là có thừa cân, béo phì, đái tháo đường (ĐTĐ), tăng huyết áp (THA), Rối loạn lipit máu (RLLP máu)…) 2. Kể quả nghiên cứu (NC) trên người khoẻ mạnh TQ thấy: Nếu khám bằng tay: tỷ lệ BGN là 3-7% Trong khi, nếu bằng siêu âm: tỷ lệ này là 30-72% 3. Qua nghiên cứu (NC), các nhà khoa học (KH) thấy: Bướu giáp nhân thường gặp và có mối liên quan với một vài tình trạng rối loạn chuyển hoá (RLCH) hoặc bệnh lý chuyển hoá như: thừa cân béo phì, THA, ĐTĐ, RLLP máu, Suy tim, suy thận… Ví dụ người có giảm HDL-C, tăng nguy cơ có bướu giáp nhân 🙋‍♀️ 🙋‍♂️ 🙋 HDL-C là gì? Để đánh giá chỉ số này tôi có nhất thiết phải nhịn ăn không? 🌹 Câu trả lời trên kênh YouTube của em nhé 1. https://youtu.be/dNNAO-ABNTE?si=SuSX7G-iHrRlgC-k 2. https://youtu.be/xadBKLH6gak?si=_GF2DGKdJPO_f2LV Em xin kính chào và kính chúc cả nhà có một ngày làm việc hiệu quả! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

BẬT MÍ CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

Thông tin y tế: Kết quả NC mới công bố cho thấy: Bố mẹ béo phì, con có nguy cơ béo phì cao hơn. Vậy nên, cả nhà mình cùng 3 C nha: Check: Kiểm tra cân nặng Change: Thay đổi (ngay cả người có cân nặng bình thường cũng cần thay đổi để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA Control: Kiểm soát để đạt mục tiêu Vậy: 🙋‍♀️ Làm sao để đánh giá sơ bộ cân nặng của bạn hiện tại là vừa, thừa hay thiếu? Trả lời: Dựa vào chỉ số BMI (mời xem bài trên link sau) https://youtu.be/ETauU9HX5WY?si=zr4NI5PkaIw3fTsV 🙋‍♂️ Tôi cần thay đổi như thế nào để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA một cách đơn giản nhất? Trả lời: Xin mời cả nhà xem bài trên link sau để cùng nhau thực hành nha https://youtu.be/Zh_72GSE_LE?si=lQ5qwyvGMFRzy3YM Chúc cả nhà có buổi tối vui vẻ, hạnh phúc! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền ___________________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0989.363.139 hoặc 0936.326.882 Website: pkhienminhnoitiet.com

CÂU HỎI: ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYPE 2 CÓ PHẢI NẶNG HƠN TYPE 1 KHÔNG?

Câu hỏi: Đái tháo đường type 2 có phải nặng hơn type 1? Đáp án: 1: Đúng 2: Sai Cả nhà đã có câu trả lời của mình chưa? Kính mời cả nhà xem clip trên để có câu trả lời từ bác sĩ Hiền nha. Nhớ đăng ký kênh của BS Hiền để tiếp tục nhận được các video thú vị tiếp theo Link video: https://youtu.be/XxF9mjhkw7U?si=MmyJwopQp93J4q57 Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền ___________________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0989.363.139 hoặc 0936.326.882 Website: pkhienminhnoitiet.com

GIẢM MỠ THỪA - LÀM GÌ ĐÂY???

GIẢM MỠ THỪA - LÀM GÌ ĐÂY??? Trong Video này, chúng ta nói về việc TẬP TRUNG GIẢM MỠ, KHÔNG PHẢI GIẢM CÂN. Và TĂNG CƠ, GIẢM MỠ THỪA là mục tiêu quan trọng cho sức khỏe tổng thể và tuổi thọ. Để giảm mỡ, cần tăng thâm hụt năng lượng nghĩa là giảm năng lượng đầu vào hoặc tăng năng lượng tiêu hao hoặc phối hợp cả hai. Nếu cắt giảm một lượng calo cực lớn thông qua chế độ ăn kiêng rất ít calo sẽ gây giảm cân nhưng lúc này khối cơ cũng bị giảm. Để duy trì và tăng cơ, cần có sự kết hợp chế độ ăn uống phù hợp và có thói quen luyện tập với các bài tập rèn luyện sức mạnh hay còn gọi là các bài tập đối kháng. Và cuối cùng là 8 gợi ý áp dụng tăng thâm hụt năng lượng mà không cần để ý, theo dõi calo trong thực phẩm dễ áp dụng trong đời thực đã được các nhà khoa học chứng minh. Cảm ơn sự chú ý theo dõi của bạn. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn bắt đầu giảm mỡ đồng thời tăng được cơ. Xin hẹn gặp lại bạn vào video tiếp theo. Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền chuyên ngành Nội - Nội tiết. Trong video này: 0:00 - Giới thiệu 1:03 - Thành phần của cơ thể khỏe mạnh và giải thích tại sao cần tập trung giảm mỡ, không phải giảm cân 3:10 - Nguyên lý cơ bản để kiểm soát cân nặng 5:20 - Khuyến cáo mục tiêu giảm cân. 7:50 - Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ? 13:30 - Chế độ ăn lành mạnh theo khuyến cáo của WHO và nguyên tắc bàn tay trong ước lượng khẩu phần ăn 14:40 - 8 gợi ý áp dụng tăng thâm hụt năng lượng, không cần để ý, theo dõi calo trong thực phẩm. 20:29 - Một số hình ảnh tham khảo calo trong một số loại thực phẩm và tổng kết Link video: https://youtu.be/ScM-zlQJ9Co

HÔM NAY BẠN KHỎE KHÔNG

“Hôm nay bạn khỏe không?” Với tiêu đề này, thoạt nghe, chúng ta tưởng đơn giản chỉ là một câu hỏi xã giao. Tuy nhiên, nó chính là nền tảng cơ bản và là cơ sở quan trọng để mỗi người trong chúng ta thực hiện những ý tưởng, những ước mơ của đời mình. Trong clip ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trên và có những quyết định hành động của riêng mình để trả lời cho câu hỏi tiếp theo: “Làm thế nào để có một sức khỏe tốt hơn?” Hy vọng, quý khán thính giả thấy hay, thấy bổ ích sau khi nghe những chia sẻ này. Và, nếu thấy hay, bổ ích xin hãy like, share cho người thân của mình để cùng nhau hướng đến mục tiêu: “Sống Vui, Khỏe và Hạnh phúc!” Trân trọng!

Ý NGHĨA 2 CHỈ SỐ HUYẾT ÁP

✓ Cho dù bạn là ai, bạn bao nhiêu tuổi,.. bạn đều là người có nguy cơ mắc các bệnh lý không lây nhiễm như bệnh lý tim mạch, các bệnh lý về phổi, đái tháo đường, thừa cân béo phì, rối loạn lo âu, trầm cảm... Nguy cơ này sẽ tăng theo thời gian. Ngược lại, nó sẽ giảm nếu bạn thay đổi lối sống theo hướng tích cực như chế độ ăn uống đa dạng, cân đối; tăng rau xanh, luyện tập, uống đủ nước, ăn nhạt, ngủ đủ giấc...Thậm chí cần can thiệp thuốc kịp thời để phòng và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. (Link video tham khảo: https://youtu.be/dmgrouX1sro?si=89uqP2RRIMJenUna) ✓ Việc hiểu và kiểm soát ít nhất 4 con số vàng sau đây càng sớm càng tốt là cách tốt nhất để có một khởi đầu tốt. ✓ Hy vọng, những thông tin trong video này có ích với bạn. Nếu thấy hay, bạn hãy like và chia sẻ để nhiều người được biết và giúp tôi có thêm động lực để làm các video tiếp theo. Xin cảm ơn sự quan tâm của bạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Vì sức khỏe của bạn! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền Link video: https://youtu.be/FXT_dR5aXXI Note: Ngoài kênh youtube “Bác sĩ Đậu phộng”, Phòng khám Hiền Minh còn có thêm kênh youtube “TS.BS.Nguyễn Thu Hiền” rất mong được mọi người ủng hộ!

4 BÍ KÍP ĂN TẾT AN TOÀN

4 Bí kíp ăn Tết an toàn: https://youtube.com/shorts/lRU3muACa0M?si=KqM0riYKEdRYVxId Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO DUY TRÌ THÓI QUEN TỐT LÂU DÀI

3 Mẹo duy trì thói quen tốt lâu dài: https://youtube.com/shorts/EzHNjEL1X28?si=bMP_Q7Q9m_0anA6_ Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO KIỂM SOÁT CĂNG THẲNG

3 Mẹo kiểm soát căng thẳng: https://youtube.com/shorts/7mSc1h_ZHac?si=m-b7L4chNL6NQ9Xl Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 BÍ KÍP KIỂM SOÁT STRESS TRONG CÔNG VIỆC

4 Bí kíp kiểm soát stress trong công việc: https://youtube.com/shorts/d2ndxAW9DiQ?si=Rb56EADGNirlbkHA Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO GIÚP BẠN NGỦ NGON HƠN

3 Mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn: https://youtube.com/shorts/YnEAAGUUZEs?si=xlIW6BCUqM5Hm9oI Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 NGUYÊN TẮC PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG BÀN CHÂN Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

4 Nguyên tắc phòng ngừa biến chứng bàn chân ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/T9PEy-KAAq4?si=Owa004Z_L-Ok0usy Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RƯỢU BIA Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

5 Lưu ý khi sử dụng rượu bia ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/DzTjfG6zEMQ?si=0CUqbg8hFMiV692X Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO TIẾT KIỆM CHI PHÍ ĐIỀU TRỊ Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

3 Mẹo tiết kiệm chi phí điều trị ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/XDodL8UVrpU?si=nDEwPOuPyCxIi9vA Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

3 MẸO GIỮ ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH KHI LÀM VIỆC VĂN PHÒNG

3 Mẹo giữ đường huyết ổn định khi làm việc văn phòng: https://youtube.com/shorts/B4s11bdWD1I?si=2saL3lSSu2T2J620 Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 BÍ KÍP THEO DÕI SỨC KHỎE TIM MẠCH Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

4 Bí kíp theo dõi sức khoẻ tim mạch ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/0r9AmAbUB-I?si=85tKXHy7L-keb3qS Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI DÙNG INSULIN Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

5 Lưu ý khi dùng insulin ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/IzmHbZ7sNF0?si=TDwIvgLSEkyMMZnq Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC ĐIỀU TRỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

5 Lưu ý khi dùng thuốc điều trị đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/DwbuZLWf9ow?si=nj5jyEKZJkOyQvAD Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI ĐO ĐƯỜNG HUYẾT TẠI NHÀ

5 Lưu ý khi đo đường huyết tại nhà: https://youtube.com/shorts/N8sJzYfr0B4?si=eYU6Fr0DQqZjeb9h Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MÁY ĐO ĐƯỜNG HUYẾT

5 Lưu ý khi sử dụng máy đo đường huyết: Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC ĐÔNG-TÂY Y KẾT HỢP

5 Lưu ý khi dùng thuốc Đông- Tây y kết hợp: https://youtube.com/shorts/5oW32smrQwk?si=dHG3iEcO10Y9F8Qj Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

5 LƯU Ý KHI ĐI TÁI KHÁM ĐỊNH KỲ

5 Lưu ý khi đi khám định kỳ : https://youtube.com/shorts/iichb-lbWDg?si=6MIqWzwptpXQ32lv Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

4 BÍ KÍP PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG THẦN KINH Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

4 Bí kíp phòng ngừa biến chứng thần kinh ở bệnh nhân đái tháo đường: https://youtube.com/shorts/Rf3AFtvpDzU?si=PReS5a7GXMymxtp9 Vì sức khoẻ của bạn! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng, Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền