CÂU HỎI: ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYPE 2 CÓ PHẢI NẶNG HƠN TYPE 1 KHÔNG?

Câu hỏi: Đái tháo đường type 2 có phải nặng hơn type 1? Đáp án: 1: Đúng 2: Sai Cả nhà đã có câu trả lời của mình chưa? Kính mời cả nhà xem clip trên để có câu trả lời từ bác sĩ Hiền nha. Nhớ đăng ký kênh của BS Hiền để tiếp tục nhận được các video thú vị tiếp theo Link video: https://youtu.be/XxF9mjhkw7U?si=MmyJwopQp93J4q57 Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền ___________________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0989.363.139 hoặc 0936.326.882 Website: pkhienminhnoitiet.com

BẬT MÍ CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

Thông tin y tế: Kết quả NC mới công bố cho thấy: Bố mẹ béo phì, con có nguy cơ béo phì cao hơn. Vậy nên, cả nhà mình cùng 3 C nha: Check: Kiểm tra cân nặng Change: Thay đổi (ngay cả người có cân nặng bình thường cũng cần thay đổi để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA Control: Kiểm soát để đạt mục tiêu Vậy: 🙋‍♀️ Làm sao để đánh giá sơ bộ cân nặng của bạn hiện tại là vừa, thừa hay thiếu? Trả lời: Dựa vào chỉ số BMI (mời xem bài trên link sau) https://youtu.be/ETauU9HX5WY?si=zr4NI5PkaIw3fTsV 🙋‍♂️ Tôi cần thay đổi như thế nào để TĂNG CƠ và GIẢM MỠ THỪA một cách đơn giản nhất? Trả lời: Xin mời cả nhà xem bài trên link sau để cùng nhau thực hành nha https://youtu.be/Zh_72GSE_LE?si=lQ5qwyvGMFRzy3YM Chúc cả nhà có buổi tối vui vẻ, hạnh phúc! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền ___________________ Thông tin liên hệ: Add: Phòng khám Hiền Minh – Số 63 ngõ 82 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa – Hà Nội Hotline: 0989.363.139 hoặc 0936.326.882 Website: pkhienminhnoitiet.com

TRẺ EM DƯỚI 1 TUỔI KHÔNG NÊN BỔ SUNG MUỐI VÀO THỨC ĂN CỦA TRẺ

Trẻ em dưới 1 tuổi, không nên bổ sung muối vào thức ăn của trẻ (Vì trẻ dưới 1 tuổi, nhu cầu muối rất thấp dưới 1g/ngày. Nếu vượt ngưỡng này, lâu dài, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính như THA, thừa cân béo phì, ĐTĐ, loãng xương....) Bs Hiền xin kính chào cả nhà 🌷 Bs Hiền ngồi coffee, thấy bàn bên đang kể chuyện nấu bột cho cháu và cho thêm gia vị (đường, muối...). Điều này, chưa hợp khoa học. 🌷 Bs Hiền xin gửi lại thông tin về vấn đề này để cả nhà mình cùng biết nha Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

CẬP NHẬT THÁNG 06.2024 CỦA HỘI TĂNG HUYẾT ÁP CHÂU ÂUTRONG CHẾ ĐỘ ĂN

🌷 Cập nhật tháng 6.2024 của Hội THA Châu Âu trong chế độ ăn DASH để kiểm soát HA: tăng cường thức ăn giàu Kali (ngoại trừ trường hợp THA ở BN có bệnh thận mạn ở gđ nặng - tham khảo ý kiến bs) 🌷 Kali là 1 loại khoáng chất thiết yếu với sức khỏe, giữ nhiều chức năng quan trọng. Bs Hiền xin đưa ra vài ý chính sau: - Thiếu Kali, tế bào tụy không tiết được insulin ra ngoài (insulin giúp giảm đường máu) - Thiếu Kali, tế bào cơ tim, mạch máu không co bóp một cách hiệu quả. - Thiếu Kali, các tế bào xương, cơ, thần kinh, hệ miễn dịch… bị rối loạn chức năng …. 🌷 Nhu cầu Kali hàng ngày? Ở người lớn khoẻ mạnh, nhu cầu TB 1600-2000mg/ người/ nhày Phụ nữ có thai: 2600 mg/người/ngày 🌷 Ví dụ 1 số thực phẩm giàu Kali 1 cốc 240ml rau cải (đb rau chân vịt hoặc bina) có 840mg Kali 1 cốc (240ml) bơ (quả bơ) có 708 mg kali 1 quả chuối (100g) có 450mg Hiểu đúng, hành động đúng! Xin mời cả nhà theo dõi thêm thông tin trên kênh YouTube http://drhien.vn Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

CẬP NHẬT THAY ĐỔI VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

CÁC BƯỚC TRONG KẾ HOẠCH HẠ GLUCOSE MÁU

Bs Hiền xin kính chào cả nhà mình 🌷 Bs Hiền xin gửi hình sẽ và khái niệm về ĐH. Định nghĩa như sau: - ĐH đói: Là ĐH đo tại thời điểm nhịn ăn ÍT NHẤT 8 tiếng. - Còn lại, trong khoảng này là ĐH sau ăn. Đỉnh ĐH cao nhất thường đạt sau MIẾNG ĂN ĐẦU TIÊN từ 1-2h 🌷 ĐH đóng vai trò rất quan trọng, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Tuy nhiên, ở nồng độ bất thường (cao hoặc thấp hơn bình thường), đều gây hại cho cơ thể Do vậy, đây là một trong những chỉ số quan trọng mà chúng ta cần biết về mình. Xin mời cả nhà tham khảo thêm bài https://youtu.be/ETauU9HX5WY?si=8RQ6p5oSylCLF-uP 🌷 Hình trên em có ghi mục tiêu kiểm soát ĐH với các bạn có ĐTĐ thai kỳ hoặc ĐTĐ mang thai Còn các TH khác, hy vọng cả nhà vẫn nhớ mục tiêu bs Hiền đã tư vấn ạ 🌷 Hạ ĐH cũng rất nguy hiểm vì nó đe doạ tính mạng ngay trước mắt. Vì vậy nó được gọi là biến chứng CẤP TÍNH Bs Hiền xin phép gửi hình ảnh các bước dự phòng và kiểm soát HẠ ĐƯỜNG HUYẾT nha 🌷 Bs Hiền sẽ ra các seri clip về chủ đề “ĐƯỜNG MÁU” để mọi người hiểu rõ hơn nha. Xin mời cả nhà đăng ký kênh YouTube của bs để cập nhật thêm thông tin thú vị nhé ( ấn vào link em để dưới để truy cập nhanh hơn ạ) http://bshien.vn http://drhien.vn Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

ĐIỀU TRỊ K GIÁP THỂ NHÚ

Bs Hiền xin chào và kính chúc cả nhà luôn mạnh khỏe và bình an 🌷 Điều trị K giáp thể nhú, cho đến hiện tại phần lớn vẫn là phẫu thuật (cắt 1 phần hoặc toàn bộ tuyến giáp) và/hoặc xạ trị (điều trị iod phóng xạ). BN có dc hạch Lympho, phẫu thuật bao gồm loại bỏ hạch, nên thời gian phẫu thuật sẽ dài hơn. 🌷 Sau đó, BN cần được theo dõi một cách định kỳ (đến hết đời) để đánh giá, điều chỉnh các chỉ số sinh học trong mục tiêu, tránh tái phát, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. (Các chỉ số đó là gì, mời cả nhà đọc phần dưới) 🌷 Một số những “nguy cơ” sau, người K giáp có thể mắc phải (có thể ngay sau điều trị hoặc vài năm sau này): - Tổn thương dây TK thanh quản: ảnh hưởng đến nói, nuốt - Suy cận giáp: ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu và tế bào, dẫn đến đau và thậm chí đe doạ tính mạng nếu “cơn hạ canxi máu nặng” không được điều trị một cách kịp thời, hiệu quả. - Điều trị xạ: có thể ảnh hưởng như khô miệng, tắc hẹp tuyến lệ, rối loạn chức năng tuyến nước bọt và tăng nguy cơ ung thư thứ phát (ung thư do xạ trị làm tt các phần lân cận vd vú...) - Ảnh hưởng sk tâm thần: lo sợ, rối loạn lo âu, stress, trầm cảm...(mặc dù hiện tại bệnh vẫn đang ở gđ ổn định) 🌷 Vì vậy, mặc dù K giáp được coi là một loại ung thư có tiên lượng tốt nhưng chúng ta không nên chủ quan. Những yếu tố như: tuổi, giới, di truyền, gia đình, chủng tộc: chúng ta đã KHÔNG can thiệp được rồi thì Cần TẬP TRUNG can thiệp vào những yếu tố sau để giảm nguy cơ mắc K giáp và tái phát bệnh - Phơi nhiễm xạ - Thừa cân, béo phì - Thiếu hụt iod Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Hiểu đúng, hành động đúng! Trân trọng! Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền P/s: xin mời cả nhà theo dõi thông tin y học bs Hiền trao đổi trên các nền tảng sau ạ. Trân trọng!

MỘT VÀI ĐIỂM BẠ CẦN BIẾT KHI ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN UNG THƯ TUYẾN GIÁP

Một vài điểm chính bạn cần biết khi đã được chẩn đoán và điều trị Ung thư tuyến giáp 1. TNM của bạn như thế nào? T Kích thước khối u N Hạch M Di căn 2. Tế bào như thế nào? Có 3 loại tế bào ung thư TG chính - Thể nhú: Chiếm chủ yếu (khoảng 85%) - Thể nang: 12% - Thể không biệt hoá : < 3% 3. Nồng độ TG để đánh giá, theo dõi sau phẫu thuật K giáp Kỳ vọng: < 5ng/ml sau cắt toàn bộ TG < 30 ng/ml sau cắt 1 phần TG Nếu nồng độ TG trên ngưỡng này, cần được theo dõi đánh giá lại sát hơn 4. Tuỳ nguy cơ của mỗi người, sau PT và/hoặc xạ, liều bù hormone tuyến giáp sẽ khác nhau với mục tiêu TSH Với người nguy cơ TB: 0,1 - 0,5 mU/L Với người nguy cơ cao: < 0,1 mU/L 🌺 🌺 🌺 Hiểu để hành động đúng nha cả nhà Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

MỘT VÀI CON SỐ VỀ BƯỚU GIÁP NHÂN

Một vài con số về Bướu giáp nhân: 1. Tăng lên theo tuổi, gặp ở nữ nhiều hơn ở nam (có nghiên cứu thấy sau 60 tuổi tỷ lệ nam và nữ bằng nhau, đặc biệt ở bác nam có hội chứng chuyển hoá có nghĩa là có thừa cân, béo phì, đái tháo đường (ĐTĐ), tăng huyết áp (THA), Rối loạn lipit máu (RLLP máu)…) 2. Kể quả nghiên cứu (NC) trên người khoẻ mạnh TQ thấy: Nếu khám bằng tay: tỷ lệ BGN là 3-7% Trong khi, nếu bằng siêu âm: tỷ lệ này là 30-72% 3. Qua nghiên cứu (NC), các nhà khoa học (KH) thấy: Bướu giáp nhân thường gặp và có mối liên quan với một vài tình trạng rối loạn chuyển hoá (RLCH) hoặc bệnh lý chuyển hoá như: thừa cân béo phì, THA, ĐTĐ, RLLP máu, Suy tim, suy thận… Ví dụ người có giảm HDL-C, tăng nguy cơ có bướu giáp nhân 🙋‍♀️ 🙋‍♂️ 🙋 HDL-C là gì? Để đánh giá chỉ số này tôi có nhất thiết phải nhịn ăn không? 🌹 Câu trả lời trên kênh YouTube của em nhé 1. https://youtu.be/dNNAO-ABNTE?si=SuSX7G-iHrRlgC-k 2. https://youtu.be/xadBKLH6gak?si=_GF2DGKdJPO_f2LV Em xin kính chào và kính chúc cả nhà có một ngày làm việc hiệu quả! Trân trọng Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền

VÍ DỤ MINH HỌA VỀ MỠ MÁU

https://youtu.be/KGuurNmiWoY?si=wyoaSCEsiNbgeYWS