Dear cả nhà Nhân tiện, sáng có bác hỏi về nhu cầu đạm (Protein) mỗi ngày bao nhiêu là đủ? Bs Hiền xin trả lời chung như sau: 1. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (TG) và Hội thận học quốc tế 2024, nhu cầu Protein của mỗi người một ngày như sau: 1.1 Cho dân số chung: 0,8g/kg/24h 1.2 Các năm trước, ai đã bị bệnh thận mạn, mức độ nhẹ đến trung bình (TB), ăn hạn chế đạm ở mức 0,6g/kg/24h. Năm nay, đã tăng ở mức khuyến cáo như người bt: 0,8g/kg/24h 2. Có thể tăng hàm lượng Protein lên khoảng 1g/kg/24h nếu không có bệnh thận mạn 3. Nếu > 1,3g/kg/24h được gọi là nhiều. KHÔNG KHUYẾN CÁO Vì ở mức này, sẽ gây hại cho thận Nguồn: Kidney Internatinal (2024) 105 (suppl 4S), S117-S314 🌷Để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh thận mạn. Tất cả chúng ta cần: ? (Chi tiết xem thêm ở comment ⤵️) Để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh thận mạn. Tất cả chúng ta cần: 1. Thay đổi lối sống theo hướng tích cực: chế độ ăn lành mạnh + hoạt động thể chất (vận động hợp lý) + ngưng thuốc lá + quản lý cân nặng (chỉ dùng thuốc giảm cân trong TH đặc biệt và do bs chuyên khoa chỉ định = rất rất quan trọng nha cả nhà) 2. Nếu đã đến giai đoạn cần điều trị thuốc, bs sẽ cho THUỐC bảo vệ thận (Đây là nhiệm vụ của bs, các bác không tự ý mua thuốc linh tinh, càng hại thận hơn) P/s: xin nhấn mạnh, THUỐC đã được chứng minh bảo vệ thận được FDA cấp phép