🌷 Ăn muộn buổi tối phối hợp với căng thẳng mạn tính hoặc mức độ căng thẳng cao, có thể ảnh hưởng đến rối loạn chức năng dạ dày ruột ví dụ đầy bụng, chán ăn, chậm tiêu, đau quặn bụng... 🌷 Trong khi stress mạn tính hoặc cường độ cao, tự nó đã ảnh hưởng đến chức năng dạ dày-ruột, nếu phối hợp thêm ăn muộn buổi tối sẽ làm tăng nguy cơ lên gấp đôi. 🌷 Hiện nay, các nhà KH đã phát hiện ra dạ dày và ruột tiết ra một số hormone có vai trò điều hoà hoạt động tiêu hoá, kiểm soát bài tiết dịch vị, co bóp cơ trơn và gửi tín hiệu đói-no đến não bộ 🧠. Sự mất cân bằng này không chỉ ảnh hưởng đến các vấn đề tiêu hoá tại chỗ mà còn liên quan trực tiếp đến các bệnh lý chuyển hoá như thừa cân, béo phì, đái tháo đường... 🌷 🌷 🌷 Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình, vì người thân, vì gia đình và vì xã hội cả nhà nha Trân trọng Hà nội, 9.6.2026 Ts.Bs Nguyễn Thu Hiền